1、【
单选题
】
挫折产生的原因很多,主要有( )
①自然因素 ②社会因素 ③家庭和学校因素 ④个人因素
[2分]
答案:
2、【
单选题
】
下列情况不属于亚健康的是( )
[2分]
、
疲劳、烦躁
、
健忘、虚弱
、
困倦、酸楚、心悸
、
发烧、呕吐、拉肚子
答案:
3、【
单选题
】
下列不是艾滋病的传播途径的是( )
[2分]
、
血液传播
、
性传播
、
呼吸道传播
、
母婴传播
答案:
4、【
单选题
】
下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义( )
[2分]
答案:
5、【
单选题
】
亚健康并不可怕,只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是( )
①长期修养 ②学会放松,保持良好心态
③按时作息,睡眠充足 ④坚持运动 ⑤长期服药
[2分]
、
①②③④⑤
、
①②③④
、
②③④
、
①②③
答案:
6、【
单选题
】
下列对待挫折的态度或方法不正确的是( )
[2分]
、
请求别人帮助,降低挫折带来的不良影响
、
挫折不可避免,一切顺其自然
、
积累经验,避免再次遭受挫折
、
磨练自己,正确面对挫折,分析问题,战胜挫折
答案:
7、【
单选题
】
中学生在小挫折中往往会意志消沉,精神不振,小的挫折继而形成大的失败,这种情况的危害有( )
①不能顺利适应社会生活。遇到挫折冈为灰心退缩,缺乏进取精神,缺乏克服困难的勇气而无法适应生活;
②养成不良的性格特征和行为方式;
③导致心理疾病。不断体验心理紧张和消极情绪,导致心理失常,引发多种精神疾病;
④引发违法犯罪行为,甚至自杀。
⑤养成小心谨慎的性格。
[2分]
、
①②③④
、
②③④
、
①③④
、
①②③④⑤
答案:
8、【
单选题
】
水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好( )
[2分]
答案:
9、【
单选题
】
安全食品应该包括( )
[2分]
、
无公害农产品、绿色食品、有机食品
、
草鸡蛋、牛奶、海产品
、
水果、蔬菜、面包
、
猪肉、羊肉、狗肉
答案:
10、【
单选题
】
碘缺乏对成人最明显的影响是( )
[2分]
、
患“大脖子病”
、
骨质疏松
、
患“脚气”
、
脱发
答案:
11、【
单选题
】
传染肺结核的主要途径是( )
[2分]
答案:
12、【
单选题
】
以下哪种食物富含微量元素碘( )
[2分]
答案:
13、【
单选题
】
假设半夜,你所住的大楼突然燃起熊熊大火,而你家在第10层楼,家里就你一个人,并且全部断电,又没有灭火器,你该怎么办?( )
[2分]
、
用湿毛巾捂住口鼻,低姿势前进,从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警
、
从楼梯以最快速度逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警
、
躺在地板上,等待救援
、
迅速跳窗逃生
答案:
14、【
单选题
】
假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?( )
[2分]
、
冲出教室,迅速下楼梯逃生
、
躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部
、
从窗户跳出逃生
、
跟着别人一起走,别人去哪儿你也去哪儿
答案:
15、【
单选题
】
看书时眼睛距离课本大约是( )左右。
[2分]
、
33厘米
、
20厘米
、
50厘米
、
15厘米
答案:
16、【
单选题
】
维生素D的缺乏主要引起( )的吸收利用发生障碍。
[2分]
答案:
17、【
单选题
】
一般来说,( )中的蛋白质含量比较低。
[2分]
答案:
18、【
单选题
】
纤维索是肠道的“清洁工”,它的主要来源是( )
[2分]
答案:
19、【
单选题
】
食用肉类食品,为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是( )
[2分]
答案:
20、【
单选题
】
医疗研究发现( )元素对预防龋齿有好处
[2分]
答案:
21、【
单选题
】
常见的桶装水属于( )。
[2分]
答案:
22、【
填空题
】
强身健体的基础是
,即人体适应环境的能力。
[每空1分]
答案:
["体能"]
28、【
简答题】
你知道如何安全地进行体育活动吗?
[8分]
解析:
健康是宝,平安是福。体育活动是一把“双刃剑”:科学、合理的运动可以增进你的健康,提高你的生活质量;而不科学的运动则会使你受伤,甚至会损害你的健康。冈此,你在挖掘健康宝藏的同时,更应为自己筑起一道坚实、安全的“防火墙”。
首先要搞好自己的装备:运动服和运动鞋是众多运动装备中最普通也是最必要的,他能为你安全的进行体育活动提供有力的保障。
其次要做好准备活动和整理活动:准备活动与整理活动是安全锻炼、科学健身不可缺少的两个环节。它们可以使运动的整个过程首尾呼应、相得益彰,切忌强迫你的身体去经历“冷启动”和“急刹车”。
最后是在思想上一定要重视运动损伤,无论参加什么运动都要有积极预防的意识。
29、【
简答题】
你认为不良生活方式包括哪些?(至少举三条)
[9分]
解析:
吸烟、酗酒、吸毒、赌博,喜欢油腻食物、火烤、滚烫、霉变、油炸食物,吃饭不分餐,饭前便后不洗手,不讲饮食卫生,不爱吃蔬菜、水果,生活不规律,缺乏运动,室内空气不流通,滥用药物,贪图舒服,缺乏安全常识,信巫不信医,精神紧张,暴怒冲动,孤独寡言,抑郁多疑,自我封闭,攻击报复等。
30、【
简答题】
太阳光中,到达地面的少量紫外线有哪些作用?
[4分]
解析:
杀灭细菌;防治疾病;促进人的机体内维生素D的生成等。
31、【
简答题】
图中的学生已处于亚健康状态,他可能有哪些症状?(至少举三条)
[9分]
解析:
感到情绪有些抑郁,时常会对窗外发呆;昨天想好的事,今天就忘了,最近这种情况经常出现;懒得走进教室,觉得学习令人厌倦;不想面对同学、教师,有自闭症式的渴望;学习一小时后,就感到身体倦怠,闷气短;对噪声很敏感,非常渴望清幽宁静的山水;
晚上常失眠,即使睡着了,也老是在做梦状态,睡眠质量差; 感觉免疫力在下降,流感一来,首当其冲被传染。
32、【
简答题】
近年来,大气中的臭氧正在逐渐减少,在南极上空,每年9月左右,形成臭氧层空洞。①你认为造成这种后果的原因有哪些?
②紫外线太强以后,对人类有哪些不利影响?
[8分]
解析:
①致冷剂氟利昂;汽车的废气中含氮的氧化物。
②人体免疫力下降;皮肤变得粗糙,滋生老人斑和雀斑,容易患白内障、皮肤癌,农作物减产等。
33、【
简答题】
如何理解爱护环境就是爱护你自己?
[6分]
解析:
人类的智慧是无限的,人类损害环境的能力却是无比惊人的,地球环境恶化已是人类面临的除核战争之外韵最大危险,已经威胁到每一个人的健康与生命,因此说爱护环境也就是爱护你自己。
34、【
简答题】
你给这位学生提几点合理化的建议(至少三点)
[9分]
解析:
学会放松,保持良好的心态,是你走出亚健康的关键一步。你要善于处理学习、生活上的压力,相信自己能从困境中找出解决问题的办法。睡眠充足,也是你走出“围城”的重要一环。睡眠可以消除疲劳、恢复体力,你千万不要透支睡眠时问。人类在长期的生活中形成的“日出而作,日落而息”的生活节奏不容轻易改变,如果你已经养成“白天打盹,晚上来神”的作息时间,最好能慢慢调整过来,因为高考不会在晚上举行。
除此之外,运动、饮食等均是帮助你对抗亚健康的有效方法。
35、【
简答题】
你认为人类如何做才能避免大气层中臭氧的减少?(举一条即可)
[4分]
解析:
开发新的致冷剂来代替氟利昂,开发新的汽车燃料,减少汽车散发氮的氧化物